菠菜拌胡萝卜的做法

2018年11月07日 来源:
菠菜拌胡萝卜的做法 【今日早餐桌】:莴笋豆渣发面饼,菠菜拌胡萝卜,紫菜杂蔬汤,橘子。 难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟 主料 豆渣发面饼 菠菜 胡萝卜 西兰花 豆腐干 紫菜 橘子 辅料 橄榄油 现磨黑胡椒 米醋 盐 花椒粉 葵花籽油 水 香油 菠菜拌胡萝卜的做法步骤 菠菜拌胡萝卜的做法图解1 1. 西兰花洗净,掰小块儿,豆腐干切条 菠菜拌胡萝卜的做法图解2 2. 胡萝卜洗净切丝 菠菜拌胡萝卜的做法图解3 3. 菠菜洗净 菠菜拌胡萝卜的做法图解4 4. 汤锅中水开后,放入胡萝卜丝焯2分钟,捞出控水。然后在锅中加一点盐和葵花籽油,放入菠菜,焯2分钟,捞出控水 菠菜拌胡萝卜的做法图解5 5. 调入米醋 菠菜拌胡萝卜的做法图解6 6. 撒些现磨黑胡椒粉,再加些橄榄油和盐,拌匀即可 菠菜拌胡萝卜的做法图解7 7. 平底锅中放少许水,放入提前做好的发面饼,盖锅盖儿,饼两面都焖热即可 菠菜拌胡萝卜的做法图解8 8. 汤锅中放少许葵花籽油和花椒粉炝锅,加水,水开后,放入豆腐干、紫菜、西兰花,煮2分钟,加盐和香油即可 菠菜拌胡萝卜的做法图解9 9. 摆个盘享用 小贴士 1.先做拌菠菜,之后热饼,最后做汤。2.饼是前一晚烙好的,早上吃前,在锅里加一点点水,开火盖锅盖儿焖热。
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